Będąc w sklepie doskonale znasz już każda półkę i to co chcesz z niej kupić. Takie kupowanie nie jest zbyt dobre. Z pewnością należy do szybkich, ale jednocześnie nie daje nam żadnej dodatkowej wiedzy na temat tego co spożywamy. Coraz częściej mówi się o tym, by dokładnie czytać etykiety. Czy mamy w ogóle na to czas? Oczywiście, że nie. A właściwie tak się usprawiedliwiamy. Warto wiedzieć nieco więcej na temat tego co ląduje na naszych talerzach. To wcale nie jest takie trudne!
Warto poznać warzywa, owoce i ich właściwości. To samo tyczy się wszystkiego co spożywamy. Być może zauważymy coś niepokojącego co sprawi, że zrezygnujemy z danego zakupu. Taka wiedza pozwoli nam komponować wartościowe posiłki. Po pewnym czasie będziemy w stanie stworzyć danie, po którym będziemy czuli się lekko. Taka zmiana jest widoczna, a właściwie odczuwalna od razu. To z pewnością nakręci nas do poszerzania swojej wiedzy. Jedno jest pewne – nie róbmy zakupów jak roboty. Starajmy się otwierać na nową wiedzę. W końcu robimy to dla siebie, dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Dlatego czytajmy etykiety i wystrzegajmy się wątpliwych produktów.
Najnowsze komentarze